http://www.gactrokaraoke.com
http://www.gactrokaraoke.com

Web Cộng đồng người Việt
 
Trang ChínhTrang Chính  Tâm Sự Nỗi LòngTâm Sự Nỗi Lòng  CalendarCalendar  GalleryGallery  Trợ giúpTrợ giúp  Tìm kiếmTìm kiếm  Thành viênThành viên  NhómNhóm  Đăng kýĐăng ký  Đăng Nhập  
Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Đăng Nhập
Tên truy cập:
Mật khẩu:
Đăng nhập tự động mỗi khi truy cập: 
:: Quên mật khẩu
Top posting users this month
Latest topics
» Facebook App For Blackberry Storm 9530
Wed Nov 12, 2014 8:06 am by 

» Facebook App For Blackberry Storm 9530
Wed Nov 12, 2014 8:05 am by 

» Facebook App For Blackberry Storm 9530
Wed Nov 12, 2014 8:03 am by 

» Facebook App For Blackberry Storm 9530
Wed Nov 12, 2014 8:02 am by 

» Facebook'a Kaydolmak Iin
Sun Nov 09, 2014 7:46 pm by 

» Flirty Facebook Status Quotes
Sun Nov 09, 2014 4:00 pm by 

» Facebook App Download For Nokia 6120
Sun Nov 09, 2014 6:41 am by 

» Facebook App Download For Nokia 6120
Sun Nov 09, 2014 6:35 am by 

» How To Hack Someone Id In Facebook
Sat Nov 08, 2014 4:18 pm by 

» Facebook Ad Credits Coupon
Sat Nov 08, 2014 12:46 pm by 

» How Can I Download All My Facebook Statuses
Fri Nov 07, 2014 6:32 pm by 

» GibbsCAM 2012 (x86/x64) V10.3.10.0 Multi
Mon Nov 03, 2014 5:37 pm by 

» Grossman David And Frieder Ophir Information Retrieval Algor
Mon Nov 03, 2014 8:13 am by 

» Grossman David And Frieder Ophir Information Retrieval Algor
Mon Nov 03, 2014 8:11 am by 

» Grossman David And Frieder Ophir Information Retrieval Algor
Mon Nov 03, 2014 8:10 am by 

» Grossman David And Frieder Ophir Information Retrieval Algor
Mon Nov 03, 2014 8:10 am by 

» Grossman David And Frieder Ophir Information Retrieval Algor
Mon Nov 03, 2014 8:10 am by 

» Socialcam Apk
Mon Nov 03, 2014 4:27 am by 

» Socialcam Apk
Mon Nov 03, 2014 4:24 am by 

» Somebody S Heartbreak Hunter Hayes
Sun Nov 02, 2014 4:12 am by 

» The Wanted - Chasing The Sun [MP4/1080p]
Sun Nov 02, 2014 1:01 am by 

» The Wanted - Chasing The Sun [MP4/1080p]
Sun Nov 02, 2014 12:59 am by 

» The Wanted - Chasing The Sun [MP4/1080p]
Sun Nov 02, 2014 12:58 am by 

» The Wanted - Chasing The Sun [MP4/1080p]
Sun Nov 02, 2014 12:58 am by 

» The Wanted - Chasing The Sun [MP4/1080p]
Sun Nov 02, 2014 12:58 am by 

» The Wanted - Chasing The Sun [MP4/1080p]
Sun Nov 02, 2014 12:57 am by 

» Windows 8 Enterprise Eng 32 Bit Iso Torrent
Sat Nov 01, 2014 5:44 am by 

» Free Downloud Xxx Katarean Imga
Fri Oct 31, 2014 1:45 pm by 

» Raekwon Feat Game About Me Remix Mp3persia Biz
Thu Oct 30, 2014 4:59 pm by 

» YUKI - POWERS OF TEN.rar
Thu Oct 30, 2014 12:51 am by 

» YUKI - POWERS OF TEN.rar
Thu Oct 30, 2014 12:49 am by 

» IFFmpeg 2.9.3 MACOSX
Tue Oct 28, 2014 8:58 pm by 

» IFFmpeg 2.9.3 MACOSX
Tue Oct 28, 2014 8:53 pm by 

» Wwe 12 Highly Compressed Pc Game Download
Tue Oct 28, 2014 4:02 pm by 

» Windows 7 Ultimate HP Compaq (x86/x64) (2011).zip
Tue Oct 28, 2014 12:15 am by 

» Windows 7 Ultimate HP Compaq (x86/x64) (2011).zip
Tue Oct 28, 2014 12:12 am by 

» Honey Singh All Songs Download Zip
Mon Oct 27, 2014 12:23 pm by 

» Turkish Porn Galleries Nokia 6300 Themes Xxx Miranda Cosgrov
Mon Oct 27, 2014 5:13 am by 

» Turkish Porn Galleries Nokia 6300 Themes Xxx Miranda Cosgrov
Mon Oct 27, 2014 5:10 am by 

» Win7 Loader 1.6.1 ? Remove Wat ? Working 100 %
Sun Oct 26, 2014 6:49 pm by 

» {Microsoft Windows 7 Ultimate Retail(Final) X86 And X64 KEYG
Sun Oct 26, 2014 9:50 am by 

» {Microsoft Windows 7 Ultimate Retail(Final) X86 And X64 KEYG
Sun Oct 26, 2014 9:46 am by 

» Trisha Krishnan Scandal Bathing Clip 5 3gp
Sat Oct 25, 2014 5:52 pm by 

» Anjelica, Zoe - Cock Addicts (WowGirls) -2012 HD
Fri Oct 24, 2014 2:59 pm by 

» Moviestarplanet Hacker Tool 2012 No Survey
Thu Oct 23, 2014 9:48 pm by 

» Moviestarplanet Hacker Tool 2012 No Survey
Thu Oct 23, 2014 9:46 pm by 

» Moviestarplanet Hacker Tool 2012 No Survey
Thu Oct 23, 2014 9:46 pm by 

» Moviestarplanet Hacker Tool 2012 No Survey
Thu Oct 23, 2014 9:44 pm by 

» Moviestarplanet Hacker Tool 2012 No Survey
Thu Oct 23, 2014 9:43 pm by 

» 2pac Until The End Of Time Album
Thu Oct 23, 2014 5:30 pm by 

» Download Write SMS By Voice Pro Apk 1
Wed Oct 22, 2014 11:44 am by 

» Technicolor Color Assist.rar
Wed Oct 22, 2014 5:02 am by 

» Http://uploaded.net/file/p36h25iw/ufc.156.ppv.hdtv.x264-kyr.
Tue Oct 21, 2014 8:44 am by 

» Http://uploaded.net/file/p36h25iw/ufc.156.ppv.hdtv.x264-kyr.
Tue Oct 21, 2014 8:43 am by 

» Http://uploaded.net/file/p36h25iw/ufc.156.ppv.hdtv.x264-kyr.
Tue Oct 21, 2014 8:43 am by 

» Final Cut Studio 3 Serial Number.
Mon Oct 20, 2014 3:42 pm by 

» Final Cut Studio 3 Serial Number.
Mon Oct 20, 2014 3:40 pm by 

» Michael Learns To Rock-I Still Carry On Mp3
Mon Oct 20, 2014 1:00 pm by 

» Pinnacle Hollywood Fx - 2669 Effects (2003-2009).part04.rar
Sun Oct 19, 2014 11:29 am by 

» Pinnacle Hollywood Fx - 2669 Effects (2003-2009).part04.rar
Sun Oct 19, 2014 11:27 am by 

» Child Fuck Dark Fuck Preteen Sex 11 Yo 8yo 9 Yo 14 Yo
Sat Oct 18, 2014 2:10 pm by 

» Microsoft Office Professional Plus 2013 Activator Download-a
Sat Oct 18, 2014 7:35 am by 

» Microsoft Office Professional Plus 2013 Activator Download-a
Sat Oct 18, 2014 7:31 am by 

» Gay Preteen Naked Dick Preteen
Sat Oct 18, 2014 3:46 am by 

» Gay Preteen Naked Dick Preteen
Sat Oct 18, 2014 3:43 am by 

» New! Milioner Shqip Free Download
Thu Oct 16, 2014 2:55 pm by 

» New! Milioner Shqip Free Download
Thu Oct 16, 2014 2:50 pm by 

» New! Milioner Shqip Free Download
Thu Oct 16, 2014 2:50 pm by 

» Prescott Microbiology 8 Edition Free Download Rar-adds
Thu Oct 16, 2014 10:24 am by 

» Prescott Microbiology 8 Edition Free Download Rar-adds
Thu Oct 16, 2014 10:19 am by 

» Skyfall Tamil Dubbed Full Movie Free Download
Thu Oct 16, 2014 9:42 am by 

» [Extra_quality]_telecharger Boite A Rythme Rai Dj-adds
Wed Oct 15, 2014 4:57 pm by 

» Why Is Netflix Asking Me To Download Silverlight
Tue Oct 14, 2014 7:34 pm by 

» [Top Rated] Adobe Photoshop CS2 V9.0 Cracked
Tue Oct 14, 2014 3:13 pm by 

» Indian Mom Son Sex Wallpapers Pictures
Tue Oct 14, 2014 10:42 am by 

» Vce Player Latest Version Free Download
Mon Oct 13, 2014 11:28 pm by 

» Club_penguin_membership_generator-adds
Mon Oct 13, 2014 10:08 am by 

» Club_penguin_membership_generator-adds
Mon Oct 13, 2014 10:02 am by 

» Gta_Iv_Rip_Pc
Mon Oct 13, 2014 12:34 am by 

» Haryanvi Ragni Kissa Nal Damyanti
Sun Oct 12, 2014 5:18 pm by 

» Kpg7d Download
Sun Oct 12, 2014 3:19 pm by 

» Dragon Ball Af Mugen Project
Sat Oct 11, 2014 2:24 am by 

» Dragon Ball Af Mugen Project
Sat Oct 11, 2014 2:21 am by 

» Top_Notch_Fundamentals_Pdf
Fri Oct 10, 2014 8:22 pm by 

» Top_Notch_Fundamentals_Pdf
Fri Oct 10, 2014 8:20 pm by 

» VIVID WORKSHOPDATA ATI V11 2 2011 Rar
Fri Oct 10, 2014 1:47 pm by 

» Video Bokep Download Gratis
Mon Jul 28, 2014 11:19 am by 

» Windows 7 Ultimate Sp1 32 Bit Iso Torrent
Sun Jul 27, 2014 8:45 am by 

» Windows 7 Ultimate Sp1 32 Bit Iso Torrent
Sun Jul 27, 2014 8:43 am by 

» The Great Ephemeral Skin
Sun Jul 27, 2014 7:16 am by 

» The Great Ephemeral Skin
Sun Jul 27, 2014 7:12 am by 

» Sparkchess 6 Full Crack.rar
Sat Jul 26, 2014 11:00 pm by 

» Mpeg_4_Avc_H_264
Thu Jul 24, 2014 10:50 am by 

» G5 Mobile Pc Suite
Wed Jul 23, 2014 11:17 am by 

» G5 Mobile Pc Suite
Wed Jul 23, 2014 11:13 am by 

» G5 Mobile Pc Suite
Wed Jul 23, 2014 11:12 am by 

» G5 Mobile Pc Suite
Wed Jul 23, 2014 11:11 am by 

» Digimon_Masters_Online
Mon Jul 21, 2014 5:09 pm by 

» Burger_Island_Full
Mon Jul 21, 2014 2:56 am by 

Top posting users this week
Most active topic starters
GacTroKoTen
 
davodiv
 
lolkubynlol
 
ANH_DAI
 
Emy
 
tinhyeumongmanh
 
online_24h
 
nuplumbabanbebung
 
chimsedimua
 
chippi
 
Thống Kê
Hiện có 1 người đang truy cập Diễn Đàn, gồm: 0 Thành viên, 0 Thành viên ẩn danh và 1 Khách viếng thăm

Không

Số người truy cập cùng lúc nhiều nhất là 21 người, vào ngày Sun Aug 11, 2013 12:03 pm
August 2017
MonTueWedThuFriSatSun
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
CalendarCalendar

Share | 
 

  5 cảnh báo sức khỏe khi ngủ dậy

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
GacTroKoTen
Admin
Admin


Tổng số bài gửi : 110
Join date : 18/12/2011

Bài gửiTiêu đề: 5 cảnh báo sức khỏe khi ngủ dậy   Sat Dec 24, 2011 4:45 am

Chóng mặt






Buổi sáng ngay khi mở mắt bạn đã cảm thấy chóng mặt, rất có thể do ngồi máy vi tính quá nhiều, nén mạch máu ở các đốt sống, ảnh hưởng đến lưu thông máu ở não.


Bạn cần chăm uống nước lọc và tập thể dục vào buổi sáng. Nếu vẫn còn chóng mặt nhiều, bạn nên đi khám để được tư vấn kĩ hơn.

Ngoài ra, bạn nên tránh dậy đột ngột lúc sáng sớm, nằm thêm nửa phút ngay khi mở mắt, ngồi dậy khoảng 1 phút rưỡi, sau đó cho chân xuống nền nhà và để vậy khoảng 1 phút nữa rồi mới đứng dậy.

2. Ra mồ hôi

Buổi sáng thức dậy người ướt đẫm mồ hôi, có thể do nhiều nguyên nhân: Lượng đường trong máu thấp, cơ thể bị mất cân bằng âm dương và chức năng của nội tạng đang bị rối loạn… Trong các bữa ăn bạn cần chú ý ăn nhiều hoa quả và các loại rau giàu vitamin hơn.

Nếu bạn đang uống thuốc trị các bệnh như: Tiểu đường, lao, tăng tuyến giáp… bạn nên tư vấn bác sĩ để kê các loại thuốc làm cơ thể ít ra mồ hôi hơn.

3. Phù

Bỗng dưng sau một đêm ngủ dậy, đôi mắt của bạn bị sưng húp, khó hiểu. Có thể là do buổi tối hôm trước bạn đã uống nước quá nhiều. Cũng có thể là máu ở vùng mắt của bạn lưu thông kém.

Bạn chớ nên lo lắng quá, chỉ cần tránh uống nhiều nước trước khi ngủ, tránh uống rượu và ăn các loại quả chứa nhiều nước. Cũng có thể khắc phục triệu chứng này bằng cách matxa mắt trước và sau khi ngủ dậy và đắp 2 túi trà lọc lên trên mắt.

4. Quầng thâm ở mắt

Bạn bị quầng thâm ở mắt, đây là dấu hiệu cảnh báo khá nhiều triệu chứng bệnh. Có thể bạn bị mất ngủ nhiều hay tối hôm trước đã uống cà phê, cũng có thể là do kinh nguyệt không đều.

Ngoài ra quầng thâm ở mắt còn chỉ ra những bệnh mãn tính như: Viêm dạ dày, gan mãn tính; tiêu hóa kém; viêm mũi dị ứng.

Để khắc phục triệu chứng này, bạn nên ăn nhiều vừng, lạc, đậu tương, cà rốt, gan gà, gan heo và các thực phẩm giàu vitamin A khác. Ngoài ra, bạn còn nên kết hợp các bài matxa mắt, ăn ngủ điều độ, tránh thức đêm.

5. Hơi thở có mùi

Hơi thở buổi sáng có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống và sinh hoạt của bạn, bạn nên tránh các đồ uống có chất kích thích. Ngoài ra, hơi thở có mùi nặng vào buổi sáng cũng là dấu hiệu để bạn chú ý hơn đến gan và dạ dày của mình.

Bạn không nên ăn nhiều vào buổi tối; hạn chế ăn các loại thịt, chất béo khó tiêu; ăn nhiều hoa quả và rau xanh. Đánh răng sau khi ăn xong. Nên kết hợp dùng thêm các loại nước súc miệng và kẹo cao su.
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://GacTro.forumotion.com
 
5 cảnh báo sức khỏe khi ngủ dậy
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
http://www.gactrokaraoke.com :: Sức Khỏe Gia Đình-
Chuyển đến